LOWER BACK

Como cuidar su columna cuando se trabaja desde el hogar.

Ahora que muchos de nosotros hemos hecho la transición y estamos trabajando desde casa, corremos el riesgo de sentir dolor o molestia en la parte baja de la espalda. Desde un punto de vista natural, reconocemos que el levantar un objeto pesado o realizar trabajo físico puede contribuir al dolor de espalda y otras dificultades de la columna vertebral. Sin embargo, muchos de nosotros que ahora trabajamos y nos sentamos en nuestras casas por tiempos prolongados, podemos sufrir dolores o molestias similares. Si trabajas en tu computadora o tu trabajo solo implica sentarte durante largos períodos de tiempo, aquí hay… Continue reading

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